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ブルー&スノーダイビングスクール

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  • 2017/11/26

世田谷&葛西からダイビング&エクササイズツアー!! エクササイズ編

さて、江の浦~相模大野へひとっ走り!

着きました、「K1ジム SAGAMI-ONO KREST」


山崎秀晃選手がお出迎え♪




準備運動も兼ねて、反復横跳び(?)を10分!!
(辛すぎるので5分にしてもらいました・・・(^_^;))



ジャブ・ストレート・フック・アッパー
左右のキックなど、基本の型を教えて頂き、








早速ミット打ちへ!!





現役K1ファイターの山崎選手自称プロ格闘家H社長にミットを持っていただいて、
思う存分、殴る!!蹴る!! \(^o^)/
ストレス発散間違いなし!!




その後はサーキットトレーニング


台に両足ジャンプで上り下り



からの、腹筋トレーニング

お次は


壁打ちダッシュ


からの
腕立て伏せ



再びの 壁打ちダッシュ

最後は


左右のキック


このサーキット、ヤバいです・・・。



最後に希望者はもう一度ミット打ちをさせて頂いて
今回は終了!!




KRESTの渡辺代表も入って頂いて集合写真!!

記念にKREST Tシャツやパーカーを買っていく人もいましたよ(^o^)

本当に充実した一日でした!!

ダイビング&エクササイズツアー、また決まり次第発表しますので
ぜひ、参加してみてください!!
新しい道が開けるかも・・・\(^o^)/










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