世田谷＆葛西からダイビング＆エクササイズツアー!!　エクササイズ編

さて、江の浦～相模大野へひとっ走り！

着きました、「K1ジム　SAGAMI-ONO KREST」

山崎秀晃選手がお出迎え♪

準備運動も兼ねて、反復横跳び（？）を10分!!

（辛すぎるので5分にしてもらいました･･･(^_^;)）

ジャブ・ストレート・フック・アッパー

左右のキックなど、基本の型を教えて頂き、

早速ミット打ちへ!!

現役K1ファイターの山崎選手と自称プロ格闘家H社長にミットを持っていただいて、

思う存分、殴る!!蹴る!!　＼(^o^)／

ストレス発散間違いなし!!

その後はサーキットトレーニング

台に両足ジャンプで上り下り

からの、腹筋トレーニング

お次は

壁打ちダッシュ

からの

腕立て伏せ

再びの　壁打ちダッシュ

最後は

左右のキック

このサーキット、ヤバいです･･･。

最後に希望者はもう一度ミット打ちをさせて頂いて

今回は終了!!

KRESTの渡辺代表も入って頂いて集合写真!!

記念にKREST Tシャツやパーカーを買っていく人もいましたよ(^o^)

本当に充実した一日でした!!

ダイビング＆エクササイズツアー、また決まり次第発表しますので

ぜひ、参加してみてください!!

新しい道が開けるかも･･･＼(^o^)／