2017.11.26
世田谷&葛西からダイビング&エクササイズツアー!! エクササイズ編
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さて、江の浦~相模大野へひとっ走り!
着きました、「K1ジム SAGAMI-ONO KREST」
山崎秀晃選手がお出迎え♪
準備運動も兼ねて、反復横跳び(?)を10分!!
(辛すぎるので5分にしてもらいました・・・(^_^;))
ジャブ・ストレート・フック・アッパー
左右のキックなど、基本の型を教えて頂き、
早速ミット打ちへ!!
現役K1ファイターの山崎選手と自称プロ格闘家H社長にミットを持っていただいて、
思う存分、殴る!!蹴る!! \(^o^)/
ストレス発散間違いなし!!
その後はサーキットトレーニング
台に両足ジャンプで上り下り
からの、腹筋トレーニング
お次は
壁打ちダッシュ
からの
腕立て伏せ
再びの 壁打ちダッシュ
最後は
左右のキック
このサーキット、ヤバいです・・・。
最後に希望者はもう一度ミット打ちをさせて頂いて
今回は終了!!
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KRESTの渡辺代表も入って頂いて集合写真!!
記念にKREST Tシャツやパーカーを買っていく人もいましたよ(^o^)
本当に充実した一日でした!!
ダイビング&エクササイズツアー、また決まり次第発表しますので
ぜひ、参加してみてください!!
新しい道が開けるかも・・・\(^o^)/